Relaxation - EFT - Thérapie Psychocorporelle


 

La relaxation est un ensemble de  techniques de bien-être et de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous.

Au cours d'une séance de relaxation, la conscience reste vigilante tandis que le corps est en état de détente profonde.

Cet état ouvre l'accès à une perception de soi plus claire.

La relaxation est une méthode très efficace pour réduire le stress, l'anxiété, le trac ou la peur du jugement.  Elle aide aussi à sortir de l'inertie ou vaincre les phobies, à développer le manque de confiance en soi.


 

L’EFT est une technique de gestion du stress et de l’anxiété. Elle va vous permettre de vous relaxer en jouant directement et rapidement sur votre système nerveux autonome, dont la fonction est de maintenir l’équilibre à l’intérieur de votre corps. On pourrait dire également que l’EFT est une technique psychocorporelle de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs

En séance, vous stimulez certains points d'acupuncture sur votre corps (tête, visage, thorax, main) avec le bout de vos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise, il y a plus de 5000 ans.


 

La thérapie psychocorporelle ou relation d'aide...

L'être humain a une nature positive, équilibrée et saine. Il est animé d'un dynamisme de vie qui le pousse à se réaliser pleinement.

Mon approche consiste alors à vous faciliter l'accès à vos ressources, dans un lieu de parole neutre où vous pourrez vous exprimer librement et en sécurité quel que soit la nature du problème qui se présente à vous (relationnel, conjugal, familial ou professionnel).