Qui ne s'est jamais senti dépourvu face à un choix ? Qui n'a jamais eu l'impression de vivre sa vie comme un automate à la façon d'un trajet en voiture dont on n'aurait aucun souvenir, tout comme si l'on avait enclenché le pilote automatique ? Qui n'a jamais ressenti d'anxiété en vue d'un entretien important ?
La sophrologie propose des méthodes et techniques pour se relier à son corps, mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes.
C'est à la fois une discipline de développement personnel et en même temps son champ d'application s'étend bien plus loin encore au domaine clinique.
Elle délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable relation entre le corps et l'esprit. Elle offre la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même.
On pratique la sophrologie pour apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi, ou encore à mieux satisfaire ses valeurs de vie.
Il s'agit d'une progression d'une séance à l'autre, d'une évolution qui tend vers l'amélioration de sa qualité de vie.
Une véritable démarche pour devenir acteur(trice) de sa vie.
La sophrologie s'adresse à tous… enfants, adultes, séniors.